プロテオグリカンは関節痛、さらには肌の保湿や美肌効果もある成分として注目されています。しかし、新成分となると効果だけではなく、プロテオグリカンの副作用が気になりますね。プロテオグリカンに副作用はあるのでしょうか？
プロテオグリカンの副作用
現在までにプロテオグリカンを飲んだことによって、重大な疾患につながったという副作用は国内では１回も報告されていません。このことからも、プロテオグリカンは安全で、悪影響を及ぼす物質ではないことがわかります。
そもそもプロテオグリカンは私たちの皮膚や骨、軟骨、血管などいたるところに存在しているので少々過剰に摂取したとしても副作用の心配はありません。
問題は加齢によるプロテオグリカンの減少
プロテオグリカンを摂ることによる副作用を心配するよりも、むしろ加齢によるプロテオグリカンの減少が問題となっています。
プロテオグリカンは関節をスムーズに動かす軟骨の働きを助け、関節痛を和らげたり、肌に水分を保つことで肌の調子を整えたりしてくれます。
このプロテオグリカンが年齢とともに減少してしまうと、辛い膝や腰の関節痛を引き起こす原因となります。
サプリメント？健康補助食品？どちらがいいの？
減ってしまったプロテオグリカンを補うためには毎日の食事から摂る、もしくは健康食品を利用することもできます。健康食品のなかにはサプリメントや健康補助食品など名称がいくつかあります。
これらはどれが一番効果があるというわけではありません。法律上のはっきりとした定義がないため、サプリメントも健康補助食品も同じ意味として使われていることが多いようです。
健康食品も食品の一種ですから、医薬品のような副作用の心配はありません。
プロテオグリカン配合のサプリメント
健康なからだを維持するために必要な成分であっても、年齢によって減少するプロテオグリカン。減少した分は食事から補う必要があります。しかし、普段の食事から必要な量をすべて補うことは簡単ではありません。
そこで、プロテオグリカン配合のサプリメントがおすすめです。副作用の心配がないプロテオグリカンは、安心して続けることができます。これは、サプリメントを選ぶ時にもとても重要なことです。
過剰摂取に注意
プロテオグリカンはからだに良く副作用もない、だからといってサプリメントで過剰に摂取するのは良くありません。栄養にはそれぞれ、適切な摂取量があります。
たくさん摂ればいいというわけではなく、きちんと用法や用量を守ることが健康なからだを手に入れるためには大切なのです。
また、服用している薬がある方や妊娠・授乳中の方、お子さんにサプリメントなどを使用する場合には、医師に相談して用法・用量を確認することをおすすめします。
アレルギーをお持ちの方
プロテオグリカンには副作用はありませんが、プロテオグリカンが配合されているサプリメントなどは鮭の軟骨から抽出していることが多いため、万が一鮭のアレルギーをお持ちの方は、使用を控えたほうがいいでしょう。
他にもアレルギーをお持ちの方でサプリメントを選ぶときには、原料や含まれる成分を十分に把握し、安全なことを確認してから利用しましょう。
プロテオグリカンを補って健康な生活を送りましょう
加齢によって減少してしまうプロテオグリカンを今後どのようにして維持していくのかが課題になってきます。年齢によって減少してしまうのはプロテオグリカンだけではありません。それらをすべて知っていればいいのですが、なかなかそうはいきません。
「プロテウォーク」にはプロテオグリカン（サケ鼻軟骨由来プロテオグリカン）をはじめ、年齢とともに減少してしまうグルコサミン、コラーゲンやヒアルロン酸も配合されています。これらは一緒に摂ると相乗効果も期待できます。
プロテウォークの購入はこちら
◎こちらのサイトで健美の郷の商品が紹介されました]
★プロテオグリカンの詳しい情報はこちらで紹介されています
