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美容や健康のために、プロテオグリカンのサプリを利用したいという人も多いのではないでしょうか。でもプロテオグリカンサプリには、錠剤やパウダーなど色々なタイプがあるため、どれがいいのか迷ってしまうことも。

ここでは、プロテオグリカンサプリのタイプについて、種類とそれぞれの特徴をご案内します。

プロテオグリカンサプリのタイプ

プロテオグリカンサプリのタイプは、主に次の4つの種類に分けられます。

ドリンクタイプ
ゼリータイプ
パウダー（粉末）タイプ
錠剤タイプ

それぞれのタイプについて、詳しく見ていきましょう。

ドリンクタイプ

ドリンクタイプのサプリは、たいていコラーゲンなど他の成分の摂取を主な目的としています。

プロテオグリカンは、そうした成分をサポートする“脇役”のようなかたちで配合され、含有量も少なめになっていることが多いようです。全体的に価格も高めなので、プロテオグリカンとしては、あまりコストパフォーマンスがいいとは言えません。

しかし、もともとコラーゲン等を摂取している人などで、さらにプロテオグリカンも追加したいといった場合には、こうしたドリンクを利用するのも一つの方法でしょう。

ゼリータイプ

ゼリータイプは、フルーツの風味などをつけたデザート感覚のサプリで、プロテオグリカンを美味しく摂取できるというメリットがあります。ゼリータイプの多くは美容効果を目的としているため、カロリーも控えめとなっており、ダイエット中の間食がわりにしている人もいるようです。

ただ、こちらも1食あたりの価格が高く、プロテオグリカン含有量に対するコストパフォーマンスは低めとなっています。

パウダー（粉末）タイプ

パウダータイプのプロテオグリカンサプリは、飲み物や食事に溶かして摂取します。普段食べ慣れている食材に混ぜるだけなので、あまりサプリになじみのない人でも使いやすいタイプです。また使用量が調整しやすいという利点もあります。

パウダータイプの場合、何かに混ぜて使うことが前提となっているため、それ単体では摂取しづらいという難点があります。
また、プロテオグリカンの高い保湿性のため、湿気によってパウダーが固まってしまうこともあるようです。

錠剤タイプ

プロテオグリカンサプリの中でもっとも多いのが、タブレットやカプセルなどの錠剤タイプです。

錠剤タイプは、1日の摂取量あたりのプロテオグリカン含有量が比較的多いことが特徴で、コスト的にも優秀です。プロテオグリカン以外の健康成分・美容成分を配合した製品も多く、トータルなケアが期待できることも魅力です。

また、携帯にも便利でいつでもどこでも摂取できるというメリットも。
とくにタブレット状の製品には、水なしでも噛んで飲めるものも多く、より手軽になっています。

自分に合ったタイプを

ご紹介した4種類は代表的なものであり、厳密にはさらに様々なタイプの製品もあるかと思います。いずれにしても、それぞれの特徴を理解した上で、自分に合ったタイプを選ぶとよいでしょう。

とりあえずプロテオグリカンを試してみたいという人には、健美の郷「プロテウォーク」のような錠剤タイプがおすすめ。便利で使いやすく値段も手頃な錠剤タイプのプロテオグリカンサプリで、健康で美しい身体作りを始めてみませんか？

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関節痛の症状を緩和する成分として注目を集めているプロテオグリカンですが、じつはその効果は関節痛対策だけにとどまりません。ここでは、そんなプロテオグリカンの様々な効果についてご説明していきます。

プロテオグリカンって？

プロテオグリカンとは、サケの鼻部分の軟骨から抽出される天然由来の物質で、動物の身体のあらゆる組織や細胞を維持するために欠かせない成分のこと。

優れた保湿力
EGF様作用（細胞の成長と再生を促す作用）
抗炎症作用

このような性質を持っており、健康や美容への様々な効果があるとして話題の新成分です。

プロテオグリカンの効果

それでは、プロテオグリカンの具体的な効果について見ていきましょう。

関節痛の緩和

プロテオグリカンのもっとも重要な効果と言えるのが膝や腰などに起こる関節痛の緩和です。関節の骨と骨の間には軟骨があり、クッションの役割をしています。この軟骨が加齢などによってすり減ると、骨どうしが直接ぶつかりやすくなり、炎症が起こって関節痛となります。

プロテオグリカンは軟骨の主成分であり、水分を保つことで軟骨に弾力を与えて、クッションとしての働きを支えます。また抗炎症作用で関節の痛みを鎮め、さらには軟骨の元になる細胞の成長や増殖を促して、軟骨の再生を助ける働きも。

こうした作用から、プロテオグリカンは関節痛の緩和に高い効果を持つことが分かっています。

美肌へ導く

特に女性にとって見逃せないのが、プロテオグリカンの肌への効果です。

高い保湿力が、肌のうるおいをキープしてハリ・ツヤを与えます。また、皮膚細胞の再生機能を高めて、若々しく美しい肌へと導いてくれるのです。このため、プロテオグリカンはアンチエイジングを目的とした化粧品などにも、幅広く使われています。

炎症を抑える

プロテオグリカンには、炎症を引き起こす免疫システムのバランスを整えて炎症を抑える働きがあり、とくに潰瘍性大腸炎などの抑制に効果が認められています。また、炎症が深く関係していると言われる肥満・糖尿病や老化を予防する効果も期待されています。

ますます注目のプロテオグリカンの効果

様々な優れた効果を持つプロテオグリカンは、現在も研究が続けられており、今後より様々な分野への応用が期待される成分です。
特に関節痛の緩和に対する効果は、試験結果などにおいて確認され、医療の面からもますます注目を集めています。

健美の郷「プロテウォーク」は、そんなプロテオグリカン（サケ鼻軟骨由来プロテオグリカン）をはじめとする軟骨の健康をサポートする成分を配合した、膝などの関節の不快感におすすめの機能性表示食品です。
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