年を重ねるにつれて関節は硬くなっていくもの。また、運動をしなくなってしまうと余計に関節は動かなくなり、ふとした拍子の膝痛に頭を抱えてしまうことってありますよね。膝痛は硬い関節が原因。 そんな膝痛を解消する方法として、今回 … Continue reading 簡単にできるストレッチで膝痛を解決 →

つまづきやすいことは多くの高齢者の悩みです。医療の進歩により人間の寿命が長くなるにつれ、高齢者の割合が高くなり、高齢者の転倒やそれに伴う骨折などのけがが多くなっています。 些細な転倒が大事故につながるケースもあるので、軽 … Continue reading つまづきやすい人におすすめの転倒予防法 →

ケガや病気によって関節痛を引き起こすこともありますが、加齢による「変形性膝関節症」が最も多いとされています。関節痛によって日常生活に制限がかかってしまうと、気分まで落ち込んでしまうものです。 そんな辛い痛みをやわらげるた … Continue reading 関節痛（膝・股関節）への対処法 →

年齢を重ねると、多くの人が関節痛で悩んでいます。関節痛は、加齢によりクッションの役割を果たす軟骨がすり減ったり、十分に修復されなくなることで起こります。 軟骨の成分を毎日の食事から十分に摂るのは簡単ではないため、年齢とと … Continue reading つらい関節痛にまずはサプリメント →

健康のために歩いたら膝が痛む、久しぶりに運動をしてから足首が痛い。いつからかわからないけど、腰が痛い。年を重ねるほどに多くなる関節の痛みには、どう対処したらいいのでしょうか？ まずは原因を特定しましょう 関節に痛みを感じ … Continue reading 関節の痛みに悩んだら →

関節痛はさまざまな原因によって起こります。原因を知らずに、自己判断で湿布や薬などに頼っていませんか？一時的に痛みは軽くなるかもしれませんが、根本的な問題解決にはなりません。関節痛を悪化させないためにも、関節痛の原因を理解 … Continue reading 関節痛の原因を知ってますか？ →