毎朝、新聞配達を押し車で歩いて配ってます（1万2千歩）

私の年では、7千歩位がベスト

25年以上続けていて、健康ですがひざが辛くなり

プロテウォークに出会い違和感がなくなり、毎日楽しく配ってます。

まだまだ続けられそうです。ありがとうございます。